鬱が一番ひどい状態の時は、今で言う過呼吸かもしれない？が空気が薄く感じて息が出来なくなるんじゃないかと思い、部屋にいても、外で深呼吸しても改善されない。薬もまだ、少ない時期というのもあったと思うが、毎日、毎日、今、死んでしまうのかもと常に…

鬱病になって何年経つかな？ ２０年は軽く超えてる。 薬も朝晩は5錠、昼３錠。 もともと、夜中に急に激しい動悸で始まり 心臓に病気もなく、精神科に行けと言われ 何年か薬は増え続け、今は会社になんとか 休まずにいける状態。薬がなければ、どうなるか 全…